EP 048: Wahre Selbstliebe: Der Sweet Spot zwischen Healthy Living und Balance mit Gerid Rux
Wolltest du schon immer dein eigenes Business (als Content Creator) aufbauen und Selbstzweifel halten dich zurück? Fragst du dich regelmäßig, wie du endlich in eine gesunde Routine mit Fitness und Ernährung kommen kannst, ohne dass es sich nach Verzicht anfühlt? Dann ist diese Episode genau richtig für dich! Heute spreche ich mit meiner Freundin Gerid Rux über genau diese Themen, und noch mehr!
Gerid ist 28 Jahre alt, lebt mit ihrem langjährigen Partner Fabi in Wien, arbeitet als full-time Influencerin und kreiert täglich Content rund um die Themen Fitness, Ernährung, und Reisen.
In dieser Episode geht es um folgende Themen:
– Gerids Tipps um eine Workout + Ernährungs-Routine zu etablieren
– Wie du dir dein Traum Leben (als Content Creator) aufbauen kannst
– Wie du mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe in deinen Alltag integrieren kannst
Time Stamps
01:13 Intro und wer ist Gerid Rux?
07:13 Was in den letzten 6 Jahren in Gerids Leben und Business passiert ist
10:55 Einblick in Gerids Alltag als full-time Influencerin
16:00 Gerids Tipps um in eine Workout Routine zu etablieren
20:15 Wie du dir dein Traum Leben (als content creator) aufbauen kannst
23:28 Gerids Weg zu mehr Selbstvertrauen und Mut, ihre Ziele umzusetzen
30:44 Warum Jetzt die Beste Zeit ist, DEIN Herzens-Business zu starten
34:11 Wie du mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe in deinen Alltag integrieren kannst
40:00 Gesunde Routinen aufbauen - so wird's gemacht
51:40 Gerids Top Tip, um dein Leben zu “unfucken”
Höre hier die Episode auf Spotify
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